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如何勇敢动笔写第一篇周记 | 「老显·日志馆」作品展

时间: 2019-09-11 08:37:08 | 作者:然 | 来源: 茄子国际贝博官网网 | 编辑: admin | 阅读: 15次

如何勇敢动笔写第一篇周记 | 「老显·日志馆」作品展

  这是「老显?日志馆」的第 003 篇作品展示

本文作者?| 然作者简介:妇产科与老年科资深80后护士;生死两极的见证者;乳腺癌康复期患者;用文字记录生活,疗愈心灵的二胎母亲;△ 点击上图可查看日志馆简介?△然的九月第一篇周记20190908

  关注老显没几天,看他的文字,觉得是个实在人,正好想学想坚持写作,找人抱团,「老显的日志馆」来了,于是我也来了。

  坚持写了几天日记,其实写之前有纠结,该不该呈现最真实的自已与生活?最后还是想起老显说过,「我手写我心,拒绝虚情假意」,于是就勇敢动笔了。

  每天,我都是差不多到十二点左右,在日志馆里发完日记,然后关电脑、睡觉。

  早上醒来第一件事,就是打开手机看老显的点评,好久没有这种学生般殷切期盼的幸福感了,但还是想对老显说一声,熬夜伤身,注意休息诶~

  像老显说的,我正在通过写作疏导自已的情绪,这确实是,那天写作完,还做了个非常有勇气的梦,写作也让思维慢慢变得清晰,在生活中多了很多觉知与思考。日志馆里,大家平时话不多,但通过每晚的日志,了解的讯息比灌水聊天更真实且有深度,这就是写作的魅力吧。

  在跑题的路上大有一去不返的趋势了。言归正转,我还是开始周记吧!

  一、过去一周做了什么

  1、运动、服药

  医生和我说过,运动与药物一样重要,甚至更重要,一周至少需要150分钟中等强度运动,或者75分钟高强度运动。

  本周服药时间已基本调至早餐后,且没有漏服。

  运动两次,一次陪孩子去公园和在小区跑步踢球;一次健身操40分钟,心率均达标,有出汗,可计入有效运动次数。

  2、看书

  (1)《如何有效阅读一本书》整理笔记

  给爱书之人的工具书----我的定义

  本书作者:【日】奥野宣之。

  此书买回已久,一直看不动,这次翻出来,发现很有趣,看过几本日本作家的书,感觉他们有些共同的特质:勤奋、严谨、自得其乐。

  这本书还让我在生活上很有启发,透过读书,记读书笔记的行为背后,感受到的是作者对自我感觉的尊重,遇到困难多方面努力的坚持,以及对生活的细腻,当然他讲的重点读书笔记,对我也很有启发,有些小技巧已经在使用之中,改天再补上读后感。

  (2)《你不是病人》

  作者:【日】樋野兴夫

  图书馆里闭逛时遇到的书,作者为病理科教授,在日本开设癌症哲学门诊,本职工作以外为癌证患者及家属提供心理支持。

  本书核心理念:你是生病了,但你不是病人;着重讲患癌后回归社会的心理调节,呼吁社会关注与支持,以及后半部分病友们的自述。

  癌症哲学门诊提问式心理访谈与哲学处方的形式,为我打开了眼界,让我了解了别的国家癌症支持的一种形式,作者对患者的同理心也让作为医务人员的我有所触动,但书里对于死亡哲学展开的探讨只流于表面,远不如《直视骄阳》中的深刻,当然,这与书的写作方向有关,总体来说,作者可能因为职业的关系,自我披露不多,略显沉重。

  (3)《对财富说是》通读及思维导图笔记整理

  作者:【澳】奥兰朵

  从财富的本质出发到对财富的不恰当认知,再到与原生家庭的和解,再到与无常的相处,看起来似乎只是财富的问题,其实更多的是冰山下的潜意识的认识,本书加入了大量的觉知练习,感觉去上课可能效果更好。

  3、记帐

  未完成

  4、时间管理

  坚持两天有记录与复盘

  5、写日记

  坚持写了4天日记

  6、作息时间

  连续一周都是零时以后入睡,六点左右起床

  二、不足之处

  1、运动天数与时长未达标

  2、读书无清晰目的

  3、记帐未完成,爱屯各种课

  4、大量的时间在与孩子的磨蹭中浪费,家庭效率低下。

  5、写日记耗时长,难以坚持。

  6、睡觉太晚,不利于健康

  三、改进方向

  1、运动三天达标

  2、开始读《正面管教》、《如何说孩子才会听》、《培养孩子的社会能力》

  3、继续记录时间与金钱流向

  4、读后感与日记继续,调整写作时间,尽量使用大段时间,提高效率。

  5、陪孩子的时间固定,全心全意,此外请外婆帮忙分担。

  6、睡眠时间调整到11:30分前。

<完>「老显?日志馆」等你到来

  往期作品展:

我在「老显?日志馆」等着你

  老显

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文章标题: 如何勇敢动笔写第一篇周记 | 「老显·日志馆」作品展
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文章标签:动笔??第一篇??作品展

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